Im Zentrum der Aktivationstherapie steht die Selbstkontrolle. Sie ist sowohl Ziel als auch Technik. Vom Ziel her fördert die Aktivationstherapie die auch sonst für die Bewältigung gesellschaftlicher und gesundheitlicher Aufgaben so wichtige Selbstbeteiligung. Die Stärkung bzw. der Erwerb von Selbstkontrolle befähigt den Menschen, Ziele der Gesundheit konsequent zu verfolgen und die ihm eigenen Selbstheilungstendenzen wirkungsvoll zu mobilisieren.

Gelungene Selbstkontrolle liefert einen wichtigen Beitrag zur Verhinderung von Rückfällen und darüber hinaus zur Verhütung psychischer, psychosomatischer und psychosozialer Schäden - ein Aspekt, der auch unter volkswirtschaftlichem Gesichtspunkt besondere Beachtung verdient.