Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen von einem intakten Immunsystem ab. Umweltgifte und Krankheitserreger sind allgegenwärtig. Daß diese uns nicht permanent krankmachen, geht darauf zurück, daß unser Immunsystem die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert. Diese Prozesse vollziehen sich außerhalb unseres Bewußtseins auf physiologischer Ebene.

Selbstsicherheit, Freude, Zufriedenheit, Entspanntheit stärken unseren Körper, unsere Abwehrkräfte. Von daher spielt seelische Stabilität beim Gesundungsprozess eine entscheidende Rolle. Neuere Forschungen haben ergeben, daß wir über unser Bewußtsein in bildhaften Heilungsvorstellungen das Nerven-, Hormon- und Immunsystem beeinflussen können.

In der modernen Psychotherapie wurden Imaginationstechniken entwickelt, mit deren Hilfe Patienten ihre Abwehrkräfte, ihre körperliche Spannkraft und ihr seelisches Wohlbefinden stärken und steigern können. Die Geist-Körper-Kommunikation soll - wie erste psychoneuroimmunologische Forschungsergebnisse zu belegen versuchen - soweit gehen, daß der Geist über Einstellungen, Vorstellungen und Gefühle sogar in der Lage ist, Gene anzuregen.

Hingegen können wir uns durch Schüchternheit, Unsicherheit, Sorgen, Schicksalsschläge lähmen lassen. Denn Einsamkeit, Streß, depressive Verstimmungen, Trauer schwächen unsere körpereigenen Abwehrkräfte.

Wir können jedoch die Kräfte unserer "inneren Apotheke" entdecken, um mit ihrer Hilfe Mutlosigkeit zu überwinden.